Úvod » Zdravie, životný štýl, recepty » Rýchlo a fit/Zdravé jedlá do 5 až 30 minút
Rýchlo a fit/Zdravé jedlá do 5 až 30 minút
Lucia Wagnerová
Popis
Nemáš čas variť?
Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako?
Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“.
Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.
Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť.
„Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“
- Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa
10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:
- 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách.
- Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň.
- Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
- Nutrične hodnotné jedlá.
- Recepty bez cukru a bez bielej múky.
- Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
- Na druhej strane obsahujú menej kalórií.
- Jedlá sú vhodné na krabičkovanie.
- Nutričné hodnoty pri každom recepte.
- Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.
BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú:
- 21-dňový fit jedálniček.
- Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.
- Pridaj si jedlá za pár sekúnd do aplikácie Kalorické Tabuľky.
Pri každom recepte nájdeš QR kódy s prepojením na Kalorické Tabuľky.
Vďaka nim si môžeš za pár sekúnd pridať každý recept do svojho jedálnička v aplikácii.
Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.
Varí so mnou už viac ako 220.000 ľudí. Pridaj sa k nám.
Až 151 fit receptov v kategóriách:
- raňajky
- desiate, nátierky, občerstvenie
- obedy a večere (s mäsom, bez mäsa, s rybami)
- šaláty
- cestoviny
- polievky
- dezerty
- nápoje